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STRONG Nation® HITT

High Intensity Tempo Training

Descriptif

Basé sur le poids corporel, STRONG Nation® combine la musculation, l’entraînement cardio et des exercices plyométriques. Des mouvements techniques ou explosifs tels que des montées de genoux, burpees et des jumping jacks se mélangent avec des mouvements isométriques tels que fentes, squats et mouvements de combats.

Découvrez l’entraînement fractionné rythmé par la musique, en parfaite synchronisation avec chaque mouvement. Dans chaque cours, vous brûlez des calories et renforcez la musculature des bras et des jambes, le ventre et le fessier.

Le cours original STRONG Nation® est une session exigeante qui fait travailler tout votre corps. Des options avec plus ou moins d’intensité sont proposées afin que vous puissiez suivre ce cours quel que soit votre niveau de Fitness

Prix

CHF 96

Frais de matériel

Aucun frais

STRONG Nation® HITT

Horaires

Dates Début Fin
Me 08.05.2024 18:30 19:30
Me 15.05.2024 18:30 19:30
Me 22.05.2024 18:30 19:30
Me 29.05.2024 18:30 19:30
Me 05.06.2024 18:30 19:30
Me 12.06.2024 18:30 19:30
Me 19.06.2024 18:30 19:30
Me 26.06.2024 18:30 19:30
icone info upj

Catégorie: Mouvement - sport

Prestataire: Delémont
N° du cours: 24-DMT-1035

icone lieu upj

Lieu: Delémont

icone personne upj

Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Monin Nathalie
Informations : Secrétariat UPJ, Section Delémont Section Delémont +41 32 422 50 02 delemont@upjurassienne.ch

icone temps upj

du me 08.05.2024 au me 26.06.2024
8 séance(s) me de 18:30 à 19:30
durée totale : 8.00 heures

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Réalisation : NoPixel