La connaissance,
un plaisir!

Permanence de l'Université Populaire à Porrentruy:

Ouvert le lundi de 8h30 à 12h - 14h à 17h, le mercredi 8h30 à 12h et le jeudi de 15h à 17h

Grand-Rue 3 / CP 1724
2900 Porrentruy
Tél. 032 466 61 67 (avec répondeur)
porrentruy@upjurassienne.ch

Actualités

BEAUTE

Haro sur les cernes, le teint brouillé et les boutons d'acné. En utilisant les bonnes couleurs et la bonne technique selon les zones, il est possible de corriger facilement les quelques imperfections qui nous gâchent la vie pour enfin obtenir un teint parfait. Amener votre maquillage

  • Vendredi 18.01.19
  • de 19h30 à 21h15
  • Fr 25.-

PARENT-ENFANT

Venez (re)découvrir les fruits et légumes de saison avec votre enfant ! Nous réaliserons une cuisine créative et colorée qui met à l'honneur les fruits et légumes selon la saison. Nous partagerons des recettes simples, ludiques et gourmandes qui feront le plaisir de toute la famille ! Cuisine végétarienne

  • Samedi 19.01.19
  • de 09h30 à 11h30
  • Fr 30.- + marchandises

DEV. PERSONNEL

Comment dire non tout en se faisant respecter ? Quelles sont les clés pour éviter de culpabiliser lorsqu'on nous sollicite et que nous devons renoncer par manque de temps, d’énergie ou simplement parce que nous ignorons la solution ? Trouvons ensemble les moyens pour réussir à se faire confiance et à s'imposer tout en restant une personne entière et fiable. Dire NON, c’est ce dire oui à soi-même, c’est savoir s’écouter, ne pas se trahir. De cette affirmation personnelle découle notre épanouissement. Au quotidien, nous avons mille et une occasions de faire des choix et de nous définir. Osons simplement la spontanéité et affirmons la confiance en nos choix.

  • 4 lundis du 21.01 au 11.02.19
  • de 18h30 à 21h
  • Fr 100.-+ support de cous

SANTE / MOUV.

C'est une méthode douce et simple qui permet de maintenir la vitalité et l'équilibre de votre corps et votre esprit. Les séances sont menées avec une spiritualité poétique. Elles sont composées d'exercices d'enracinement, de respiration, d'ouverture des chakras autour de la colonne vertébrale et de la relaxation. Une pratique hebdomadaire permet d'inscrire le flow en soi et d e le retrouver dans son quotidien.
POUR TOUS

  • 8 lundis du 28.01 au 18.03.19
  • de 19h à 20h15
  • Fr 96.-

CONFERENCES

Présentée par Siegfried Danielle, diététicienne ASDD

Une alimentation adéquate doit permettre d'assurer les besoins énergétiques et en nutriments, l'hydratation et le confort digestif et ceci avant, pendant et après un effort physique.Chez le sportif, les conséquences d'une mauvaise alimentation peuvent être multiples : baisse de la performance, manque d'énergie, mauvaise récupération, risque de blessures, etc. Pour éviter les déséquilibres nutritionnels et maintenir une performance sportive, Danielle Siegfried vous donnera quelques clés de réussite et prodiguera de bons conseils.

  • Lundi 14.01.18
  • de 19h30 à 21h00
  • Ouverture des portes dès 18h30
  • Aula de l'école primaire, Banné 36 à Porrentruy
  • Fr 15.-

Présentée par Ferreira Nelson, coach de vie

Le principe "0 déchet" donne des pistes de réflexion sur nos modes de

consommation et une marche à suivre afin de réduire nos déchets et ainsi

minimiser notre empreinte écologique. Le but n’est pas de se priver

mais de se responsabiliser, de questionner l’ensemble de nos habitudes

actuelles et de consommer intelligemment.

  • Lundi 28.01.19
  • de 19h à 20h
  • Ouverture des portes dès 18h30
  • Aula de l'école primaire, Banné 36 à Porrentruy
  • Fr 15.-

NEWS

Depuis plus 60 ans l ’UP continue à rayonner partout en Ajoie et dans le Clos du Doubs !

En 2017, 2211 personnes ont assisté à 211 cours et conférences dans la région. C’est grâce à votre don, votre participation à nos cours ou votre soutien comme membre que perdure notre association.

Nous vous en remercions de tout cœur !

Votre soutien par le versement d’une cotisation nous aide à diffuser d’année en année un programme varié, proposant des tarifs accessibles à tous.

Nous tenons également à inviter des conférenciers et conférencières autour de sujets de société ou tout autre domaine nous concernant. Ces personnalités, souvent auteurs-es, se déplacent volontiers en Ajoie dans le cadre de nos activités, et votre soutien nous encourage dans cette voie !

N'hésiter pas à devenir membre! Informez-vous directement au 032/ 466 61 67 ou porrentruy@upjurassienne.ch



REJOIGNEZ NOUS SUR FACEBOOK POUR RECEVOIR LE MEILLEUR DES ACTUALITES! Et Merci de partager un maximum avec tous vos amis !

Clin d'oeil - Yoga du rire de janvier 2018

Clin d'oeil - Cuisine Thaï de novembre 2017

Clin d'oeil - Fitness urbain de septembre à octobre 2017

​Devenir Membre

Portrait


L’UP de Porrentruy met sur pied en moyenne 190 à 200 cours ou conférences par année, portant sur différents domaines et dans de nombreuses localités du district, ainsi qu'à St. Ursanne.

Le programme de cours paraît chaque année autour du 15 septembre et est distribué à tous les ménages en Ajoie et dans le Clos-du-Doubs. Préinscriptions à certains cours acceptées dès le 20 août (natation enfant).


Comité


Depuis le 1er septembre 2017, le comité est composé de:

  • Claude Rebetez, président
  • Fanny Lepori-Voisard, adminisratrice
  • Sylvie Girardin, caissière

Membres :

Elisabeth Dosch
Marcel Bailly
Claude-Alain Dubois
Blaise Lovis
Christine Rérat

  • Aide administrative : Valérie Reber


  • Responsables de villages

    L’UP de Porrentruy collabore avec des "Responsables UP dans

    les villages" qui ont la tâche d’organiser des cours ou conférences dans

    leur village respectif.



    N’hésitez pas à les contacter pour toutes suggestions et questions.

    Alle :

    Christiane Collin 032 471 34 66 /

    Claudia Babey 032 471 25 03

    Buix-Boncourt :

    Tiffany Joerin 079 659 04 26

    Bonfol :

    Alexa Cuenot 032 474 43 06

    Charmoille:

    Christine Rérat 032 462 13 44

    Haute Ajoie:

    Valérie Quenet 032 476 71 08

    Coeuve:

    Anne-Marie Choffat 032 466 68 34

    Sarah Droxler 032 466 87 14

    Cornol :

    Elodie Godin 032 751 31 09

    Courgenay :

    Annabelle Plumey 032 471 20 73

    Fontenais :

    Sandra Girardin 032 535 36 34

    Miécourt :

    Sara Urrutia 032 462 11 66

    Vendlincourt :

    Marianne Doyon 032 474 46 93.

  • Conditions générales

    Inscriptions

    Pour les cours à Porrentruy
    - Au plus tard deux semaines avant le début du cours, par envoi du coupon d’inscription dûment rempli ; au secrétariat, par téléphone au 032 466 61 67 ou on-line via www.upjurassienne.ch > recherche de formations, par e-mail à porrentruy@upjurassienne.ch en indiquant tous les renseignements utiles.
    - Les participants reçoivent une confirmation avec toutes les informations au plus tard une semaine avant le début du cours.
    - En général, les cours sont suspendus pendant les vacances scolaires et les jours fériés.

    Pour les cours dans les villages
    -
    Pour les cours dans les villages, inscription par téléphone ou e-mail (si indiqué) auprès des animatrices locales. Aucune confirmation par écrit.

    Cours de natation
    -
    Les inscriptions sont enregistrées dès le 16 août, de préférence par téléphone au 032 466 61 67.
    - En cas d’inscriptions par e-mail, indiquez tous les détails (prénom et âge de l’enfant, niveau souhaité, nom adresse et n° de téléphone des parents). Vous recevrez une confirmation écrite.

    Conditions générales

    -
    Les finances d’inscription sont encaissées à l’ouverture du cours. Sauf exception, le règlement par BV n’est plus accepté pour éviter les frais excessifs de gestion.

    - Le tarif des cours est calculé sur une moyenne de participation de 6-8 personnes, sauf exception. Si le nombre de participants est inférieur, la finance d’inscription peut être majorée ou la durée du cours diminuée.

    - En cas d’annulation de la part du participant, annoncée moins de 5 jours avant le début du cours, et en cas d’absence non justifiée, il sera facturé 50% des frais de cours.

    - Un cours manqué n’est en principe ni remboursé ni remplacé. Le remboursement des frais d’inscription n’est accepté qu’en cas de maladie, sur présentation d’un certificat médical avant la fin du cours.

    - Des attestations de cours peuvent être demandées au secrétariat de Porrentruy, dès la fin du cours et dans la même année civile.

    Responsabilité
    L’Université populaire jurassienne section de Porrentruy décline toute responsabilité en cas d’accident survenant pendant les cours, stages ou voyages.

Réalisation : NoPixel