Sophrologie - Mieux être au quotidien

COURS EN LIGNE

Descriptif
Prenez rendez-vous avec vous-même pour commencer cette année ! Offrez-vous un moment pour vous poser, vous détendre, mieux dormir et retrouver calme et sérénité dans votre quotidien, installé(e) confortablement chez vous.

Pour ce cours en ligne, il vous faut peu de choses...
- un ordinateur
- une bonne connexion internet
- un endroit calme

Un entraînement hebdomadaire de sophrologie permet de développer une meilleure conscience de son corps, de ses émotions, de ses pensées, de ses capacités et de ses valeurs. Grâce à une meilleure connaissance de vous-même, vous développerez votre confiance en vous, vous apprendrez à gérer votre stress, à autoréguler vos émotions et à prendre du recul.

Les exercices de sophrologie sont simples et s'adressent à toutes et à tous.

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 60.00

Frais de matériel
Aucun frais

Horaires

Dates Début Fin
21.01.2021 19:30 20:30
28.01.2021 19:30 20:30
04.02.2021 19:30 20:30
11.02.2021 19:30 20:30
18.02.2021 19:30 20:30
icone info upj

Catégorie: Santé/Bien-être/Beauté

Prestataire: Section Delémont
N° du cours: 74276

icone lieu upj

Lieu: Delémont

icone personne upj

Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Derungs Céline
Informations : UPJ section Delémont 032 422 50 02 delemont@upjurassienne.ch

icone temps upj

du 21.01.2021 au 18.02.2021
5 séance(s) jeudi de 19h30 à 20h30
durée totale : 5.0 heures

Je m'inscris

Réalisation : NoPixel