Sophrologie - Mieux être au quotidien

Descriptif
Prenez rendez-vous avec vous-même pour commencer cette année ! Offrez-vous un moment pour vous poser, vous détendre, mieux dormir et retrouver calme et sérénité dans votre quotidien, installé(e) confortablement chez vous.

Pour ce cours en ligne, il vous faut peu de choses...
- un ordinateur
- une bonne connexion internet
- un endroit calme

Un entraînement hebdomadaire de sophrologie permet de développer une meilleure conscience de son corps, de ses émotions, de ses pensées, de ses capacités et de ses valeurs. Grâce à une meilleure connaissance de vous-même, vous développerez votre confiance en vous, vous apprendrez à gérer votre stress, à autoréguler vos émotions et à prendre du recul.

Les exercices de sophrologie sont simples et s'adressent à toutes et à tous.

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 60.00

Frais de matériel
Aucun frais