Parcours Vita, en forme pour l'été !

Descriptif
Les parcours Vita en forêt nous accompagnent depuis plus de 50 ans.
Nombreuses sont les personnes qui s'y sont rendues en se disant : tiens cette fois j'y vais régulièrement. Après quelques fois la motivation vient à manquer, les séances s'espacent et les sorties s’arrêtent.
En vous proposant ce parcours Vita accompagné l'objectif est de vous permettre de vous rendre régulièrement en groupe sur le parcours Vita en étant coaché et soutenu dans les exercices.
Chacun évoluera à son rythme selon ses possibilités et sa condition physique.
Après un échauffement en douceur, nous nous rendrons d'un poste à l’autre en marchant, en trottinant ou en courant. A chaque poste les exercices seront expliqués et chacun les réalisera selon ses possibilités. Le parcours se terminera par une phase de d'étirement et de relaxation.

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 120.00

Frais de matériel
Aucun frais

Horaires

Dates Début Fin
18.03.2021 09:30 11:00
25.03.2021 09:30 11:00
01.04.2021 09:30 11:00
22.04.2021 09:30 11:00
29.04.2021 09:30 11:00
06.05.2021 09:30 11:00
13.05.2021 09:30 11:00
20.05.2021 09:30 11:00
icone info upj

Catégorie: Mouvement/Danse/Sport

Prestataire: Section Delémont
N° du cours: 74233

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Lieu: Delémont

Passeport Citoyen
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Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Kolzer Richard
Informations : UPJ section Delémont 032 422 50 02 delemont@upjurassienne.ch

icone temps upj

du 18.03.2021 au 20.05.2021
8 séance(s) jeudi de 9h30 à 11h00
durée totale : 12.0 heures

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Réalisation : NoPixel