Vivre, c'est respirer !

Descriptif
Respirer c'est la première et la dernière chose que nous faisons dans la vie. Rien de plus facile me direz-vous ! Mais êtes-vous sûr de bien respirer ?

La respiration est essentielle pour permettre au corps de bien fonctionner, elle calme le mental, et permet à chacun de surmonter les épreuves du quotidien.

Pendant cet atelier vous découvrirez comment fonctionne la respiration et quels sont les bénéfices d'une bonne respiration. Avec les outils de la sophrologie vous apprendrez à respirer en pleine conscience.

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 56.00

Frais de matériel
Aucun frais

Horaires

Dates Début Fin
22.04.2021 19:00 21:00
29.04.2021 19:00 21:00
icone info upj

Catégorie: Santé/Bien-être/Beauté

Prestataire: Section Delémont
N° du cours: 74225

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Lieu: Delémont

Passeport Citoyen
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Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Derungs Céline
Informations : UPJ section Delémont 032 422 50 02 delemont@upjurassienne.ch

icone temps upj

du 22.04.2021 au 29.04.2021
2 séance(s) jeudi de 19h00 à 21h00
durée totale : 4.0 heures

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Réalisation : NoPixel