Sophrologie - Mieux être au quotidien

Descriptif
Prenez rendez-vous avec vous-même ! Offrez-vous un moment pour vous poser, vous détendre, et retrouver calme et sérénité dans votre quotidien.

Un entraînement hebdomadaire de sophrologie permet de développer une meilleure conscience de son corps, de ses émotions, de ses pensées, de ses capacités et de ses valeurs. Grâce à une meilleure connaissance de vous-même, vous développerez votre confiance en vous, vous apprendrez à gérer votre stress, à autoréguler vos émotions et à prendre du recul.

Les exercices de sophrologie sont simples et s’adressent à toutes et à tous.

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 80.00

Frais de matériel
Aucun frais

Horaires

Dates Début Fin
16.01.2020 19:15 20:15
23.01.2020 19:15 20:15
30.01.2020 19:15 20:15
06.02.2020 19:15 20:15
13.02.2020 19:15 20:15
27.02.2020 19:15 20:15
05.03.2020 19:15 20:15
icone info upj

Catégorie: Santé/Bien-être/Beauté

Prestataire: Section Delémont
N° du cours: 73864

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Lieu: Delémont

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Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Derungs Céline
Informations : UPJ section Delémont 032 422 50 02 delemont@upjurassienne.ch

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du 16.01.2020 au 05.03.2020
7 séance(s) jeudi de 19h15 à 20h15
durée totale : 7.0 heures

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Réalisation : NoPixel