Restons zen

Descriptif
Au quotidien, les relations parents-enfants et/ou entre conjoints peuvent être source de tensions et de stress. Pourquoi réagissez-vous si fortement lorsque votre enfant échoue à l’école ? Pourquoi êtes-vous parfois si agacés, anxieux ou découragés quand les choses ne se déroulent pas comme vous les aviez imaginées ? Avez-vous déjà rêvé de mieux comprendre et gérer vos émotions et vos réactions face à vos enfants et/ou votre conjoint-e ?

Cessez de considérer le stress comme un ennemi et reconnaissez en lui un signal précieux qui vous indique que quelque chose ne tourne pas rond. Faites de lui votre allié et voyez comment il peut vous aider à rester calme et à faire preuve d’ouverture d’esprit, de créativité et d’empathie avec vos enfants et/ou votre conjoint-e.

Ce cours a pour but de mieux comprendre le stress, de découvrir des techniques qui vous permettront de gérer les conflits avec plus de légèreté et de cultiver ainsi au quotidien des liens familiaux harmonieux.

Prérequis

Objectifs

Prix
CHF 84.00

Frais de matériel
05

Horaires

Dates Début Fin
05.05.2020 19:00 22:00
12.05.2020 19:00 22:00
19.05.2020 19:00 22:00
icone info upj

Catégorie: Dév. personnel/compétences sociales

Prestataire: Section Delémont
N° du cours: 73804

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Lieu: Delémont

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Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Queloz Maria-Angela
Informations : UPJ section Delémont 032 422 50 02 delemont@upjurassienne.ch

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du 05.05.2020 au 19.05.2020
3 séance(s) mardi de 19h00 à 22h00
durée totale : 9.0 heures

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Réalisation : NoPixel