Sophrologie - Rebeuvelier

Descriptif
Découverte de nouvelles techniques propres à stimuler la confiance en soi et la pensée positive face aux nombreux aléas stressants de la vie.

Dans une ambiance conviviale et décontractée, découverte de techniques de sophrologie pour gérer le stress, les émotions, le trac, les insomnies et les importants défis professionnels, sportifs ou personnels.
Les techniques simples sont adaptées dans le respect du chemin personnel de chacune et de chacun.
Travail spécifique sur la respiration, la relaxation, la visualisation et la stimulation des qualités personnelles en vue de la réussite d’événements importants.

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 60.00

Frais de matériel
Aucun frais

Horaires

Dates Début Fin
02.03.2020 19:15 20:30
09.03.2020 19:15 20:30
16.03.2020 19:15 20:30
23.03.2020 19:15 20:30
30.03.2020 19:15 20:30
icone info upj

Catégorie: Santé/Bien-être/Beauté

Prestataire: Section Delémont
N° du cours: 73707

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Lieu: Rebeuvelier

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Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Staempfli Jacques
Informations : Chloé Hungerbuehler - Rebeuvelier 032 435 17 74 rebeuvelier@upjurassienne.ch

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du 02.03.2020 au 30.03.2020
5 séance(s) lundi de 19h15 à 20h30
durée totale : 6.3 heures

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Réalisation : NoPixel