Pilates

Descriptif
La méthode Pilates est une technique permettant d'améliorer la posture, la mobilité du dos, des hanches et des épaules ainsi que d'autres aspects comme la souplesse, la conscience du corps, l'équilibre et la coordination.
Cette méthode a pour bases le renforcement de la musculature profonde de l'abdomen et une respiration spécifique qui permet alors d'atteindre les différents objectifs dont ceux cités plus haut.

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 60.00

Frais de matériel
Aucun frais

Horaires

Dates Début Fin
07.01.2019 17:30 18:30
14.01.2019 17:30 18:30
21.01.2019 17:30 18:30
28.01.2019 17:30 18:30
04.02.2019 17:30 18:30
11.02.2019 17:30 18:30
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Catégorie: Mouvement/Danse/Sport

Prestataire: Section Delémont
N° du cours: 73527

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Lieu: Boécourt

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Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Roth Bérénice
Informations : Aline Stehlin - Boécourt 078 753 85 90 alinestehlin@hotmail.com

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du 07.01.2019 au 11.02.2019
6 séance(s) lundi de 17h30 à 18h30
durée totale : 6.0 heures

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Réalisation : NoPixel