Pilates pour tous - Glovelier

Descriptif
Le pilates est une méthode douce de renforcement et de rééquilibrage musculaire basée sur les muscles profonds de l'abdomen.
Les exercices se font au rythme d'une respiration spécifique et permettent d'améliorer l'équilibre, la coordination, la force du dos et du centre du corps, la mobilité des principales articulations (épaules, hanches, genoux) ainsi que de la colonne vertébrale.

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 80.00

Frais de matériel
Aucun frais

Horaires

Dates Début Fin
23.01.2019 10:30 11:30
30.01.2019 10:30 11:30
06.02.2019 10:30 11:30
13.02.2019 10:30 11:30
27.02.2019 10:30 11:30
06.03.2019 10:30 11:30
13.03.2019 10:30 11:30
20.03.2019 10:30 11:30
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Catégorie: Mouvement/Danse/Sport

Prestataire: Section Delémont
N° du cours: 73522

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Lieu: Glovelier

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Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Roth Bérénice
Informations : Françoise Willemin - Glovelier 032 426 81 33 glovelier@upjurassienne.ch

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du 23.01.2019 au 20.03.2019
8 séance(s) mercredi de 10h30 à 11h30
durée totale : 8.0 heures

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Réalisation : NoPixel