Respirer, c'est la vie!

Descriptif
Respirer c'est la première et la dernière chose que nous faisons dans la vie... La respiration est essentielle pour permettre au corps de bien fonctionner, elle calme le mental, et permet à chacun de surmonter les épreuves du quotidien. Pendant cet atelier vous découvrirez comment fonctionne la respiration et quels sont les bénéfices d'une bonne respiration. Avec les outils de la sophrologie vous apprendrez à respirer en pleine conscience.

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 50.00

Frais de matériel
Matériel Fr 5.-

Horaires

Dates Début Fin
11.03.2021 19:00 21:00
18.03.2021 19:00 21:00
icone info upj

Catégorie: Santé/Bien-être/Beauté

Prestataire: Section Porrentruy
N° du cours: 22905

icone lieu upj

Lieu: Porrentruy

Passeport Citoyen
icone personne upj

Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Derungs Céline
Informations : UPJ section de Porrentruy 032 466 61 67 porrentruy@upjurassienne.ch

icone temps upj

du 11.03.2021 au 18.03.2021
2 séance(s) jeudi de 19h00 à 21h00
durée totale : 4.0 heures

Je m'inscris

Réalisation : NoPixel