HIIT (high intensity interval training

Ensemble, dépassons-nous

Descriptif
Etre bien dans son corps et dans sa tête est un moteur pour notre quotidien. Le HIIT autrement dit entraînement avec des intervalles à haute intensité est un entraînement comprenant différents exercices (force, gainage, explosivité, cardio) qui peuvent être adaptés en fonction du niveau de chacun. L'objectif : prendre du plaisir en se dépassant sans cesse. Evoluer ensemble vers des capacités physiques et un mental plus forts.

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 50.00

Frais de matériel
Aucun frais

Horaires

Dates Début Fin
02.11.2019 10:00 11:00
09.11.2019 10:00 11:00
16.11.2019 10:00 11:00
23.11.2019 10:00 11:00
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Catégorie: Mouvement/Danse/Sport

Prestataire: Section Porrentruy
N° du cours: 22617

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Lieu: Cornol

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Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Déboeuf Alexandra
Informations : Cornol, Nicoulin Léa 079 294 59 79 nicoulin.lea@gmail.com

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du 02.11.2019 au 23.11.2019
4 séance(s) samedi de 10h00 à 11h00
durée totale : 4.0 heures

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Réalisation : NoPixel