Savoir gérer le stress avant le BURN OUT

Descriptif
(BURN OUT), savoir gérer le stress avant l’effondrement!
A force de vouloir tout faire et bien faire, nous avons volontairement ignoré les signaux d’alarme qui se sont enclenchés depuis des mois et qui vont fatalement nous conduire à l’épuisement, voire à l’effondrement drastique. Partageons ensemble les outils utiles à une prise de conscience et l’amorce d’un changement bienvenu. La gestion du stress peut devenir un atout majeur dans de nombreuses situations. Elle passe par une vie saine, un équilibre à (re)trouver, mais aussi par le fait de savoir ce qui est à l’origine de cette perturbation.

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 100.00

Frais de matériel
Fr 10.- support de cours

Horaires

Dates Début Fin
04.03.2019 18:30 21:00
11.03.2019 18:30 21:00
18.03.2019 18:30 21:00
25.03.2019 18:30 21:00
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Catégorie: Dév. personnel/compétences sociales

Prestataire: Section Porrentruy
N° du cours: 22343

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Lieu: Porrentruy

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Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Dubois Suzanne
Informations : UPJ section de Porrentruy 032 466 61 67 porrentruy@upjurassienne.ch

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du 04.03.2019 au 25.03.2019
4 séance(s) lundi de 18h30 à 21h00
durée totale : 10.0 heures

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Réalisation : NoPixel