Nutrition du sport

Descriptif
Une alimentation adéquate doit permettre d'assurer les besoins énergétiques et en nutriments, l'hydratation et le confort digestif et ceci avant, pendant et après un effort physique.Chez le sportif, les conséquences d'une mauvaise alimentation peuvent être multiples : baisse de la performance, manque d'énergie, mauvaise récupération, risque de blessures, etc. Pour éviter les déséquilibres nutritionnels et maintenir une performance sportive, Danielle Siegfried vous donnera quelques clés de réussite et prodiguera de bons conseils.

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 15.00

Frais de matériel
Aucun frais

Horaires

Dates Début Fin
14.01.2019 19:30 21:00
icone info upj

Catégorie: Conférence

Prestataire: Section Porrentruy
N° du cours: 22299

icone lieu upj

Lieu: Porrentruy

icone personne upj

Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Siegfried Danielle
Informations : UPJ section de Porrentruy 032 466 61 67 porrentruy@upjurassienne.ch

icone temps upj

du 14.01.2019 au 14.01.2019
1 séance(s) lundi de 19h30 à 21h00
durée totale : 1.5 heures

Je m'inscris

Réalisation : NoPixel