Pilates

Descriptif
Ce cours s'adresse au tout public.

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds constituent le centre d'énergie du corps, qui permet d'être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d'améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s'en servir.
Il est pratiqué avec ou sans tapis.

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 90.00

Frais de matériel
Aucun frais