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Stretching de posture et Cardio-Training

Descriptif
Ce cours s'adresse au tout public.

Le cours alterne un cours de stretching pour tonifier et étirer la musculature en profondeur, et un cours de Cardio-training pour vous aider à améliorer la performance du coeur et des poumons.

Equipement souhaité :
Vêtements de sport et chaussures de course pour le cardio, n'oublier pas de prendre un linge et une boisson.

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 90.00

Frais de matériel
Aucun frais

Horaires

Dates Début Fin
23.08.2022 08:45 09:45
30.08.2022 08:45 09:45
06.09.2022 08:45 09:45
13.09.2022 08:45 09:45
20.09.2022 08:45 09:45
27.09.2022 08:45 09:45
icone info upj

Catégorie: Mouvement/Danse/Sport

Prestataire: Section Jura bernois
N° du cours: 41703

icone lieu upj

Lieu: Moutier

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Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Faivre Sandrine
Informations : admin.jb@upjurassienne.ch 079 485 81 99 admin.jb@upjurassienne.ch

icone temps upj

du 23.08.2022 au 27.09.2022
6 séance(s) mardi de 8h45 à 9h45
durée totale : 6.0 heures

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Réalisation : NoPixel