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Relaxation

Descriptif
Se détendre et acquérir des outils simples et efficaces afin de prévenir et mieux gérer le stress, anxiété, angoisse et améliorer son bien-être psychique grâce à des exercices de détente musculaire, de respiration et de visualisation guidée qui apportent une grande sérénité.

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 95.00

Frais de matériel
Aucun frais

Horaires

Dates Début Fin
27.10.2021 19:15 20:30
03.11.2021 19:15 20:30
17.11.2021 19:15 20:30
24.11.2021 19:15 20:30
01.12.2021 19:15 20:30
icone info upj

Catégorie: Mouvement/Danse/Sport

Prestataire: Section Jura bernois
N° du cours: 41596

icone lieu upj

Lieu: La Neuveville

Passeport Citoyen
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Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Schnyder Janick
Informations : UPJ section Jura bernois 079 485 81 99 admin.jb@upjurassienne.ch

icone temps upj

du 27.10.2021 au 01.12.2021
5 séance(s) mercredi de 19h15 à 20h30
durée totale : 6.3 heures

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Réalisation : NoPixel