Yoga prénatal

Descriptif
Ce cours d'adresse aux femmes à partir du 3ème mois de grossesse. Aucunes connaissances préalables n'est requises.

Ce cours propose à la femme enceinte de vivre des postures adaptées pour l'aider à habiter son nouveau corps en évolution, dissiper les tensions, apprendre à mobiliser et tonifier la musculature pelvienne.

En complément aux postures pratiquées sur le tapis, nous utilisons les ballons thérapeutiques. Outre un confort accru, ils permettent à la femme enceinte d'avoir une meilleure perception de son bassin dans toutes ses dimensions.

Les séances sont enrichies par différentes pratiques respiratoires et un entraînement au lâcher prise et à la gestion de la douleur.

Prérequis

Objectifs

Prix
CHF 115.00

Frais de matériel
Aucun frais