Descriptif
Ce cours d'adresse aux femmes à partir du 3ème mois de grossesse. Aucunes connaissances préalables n'est requises.
Ce cours propose à la femme enceinte de vivre des postures adaptées pour l'aider à habiter son nouveau corps en évolution, dissiper les tensions, apprendre à mobiliser et tonifier la musculature pelvienne.
En complément aux postures pratiquées sur le tapis, nous utilisons les ballons thérapeutiques. Outre un confort accru, ils permettent à la femme enceinte d'avoir une meilleure perception de son bassin dans toutes ses dimensions.
Les séances sont enrichies par différentes pratiques respiratoires et un entraînement au lâcher prise et à la gestion de la douleur.
Prérequis
Objectifs
Prix
CHF 115.00
Frais de matériel
Aucun frais
Dates | Début | Fin |
---|---|---|
04.03.2021 | 17:15 | 18:30 |
11.03.2021 | 17:15 | 18:30 |
18.03.2021 | 17:15 | 18:30 |
25.03.2021 | 17:15 | 18:30 |
01.04.2021 | 17:15 | 18:30 |
Catégorie: Mouvement/Danse/Sport
Prestataire: Section Jura bernois
N° du cours: 41510
Lieu: Moutier
Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Kohler Edith
Informations : UPJ section Jura bernois 079 485 81 99 admin.jb@upjurassienne.ch
du 04.03.2021 au 01.04.2021
5 séance(s) jeudi de 17h15 à 18h30
durée totale : 6.3 heures