Gérer son stress

et augmenter la vitalité de son corps et de son esprit

Descriptif
Donner les clés de la vitalité, du corps et de l'esprit, et donc mieux gérer son stress en pratiquant divers exercices de respiration, de mobilité, de relaxation et méditation.

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 44.00

Frais de matériel
Aucun frais

Horaires

Dates Début Fin
14.01.2019 19:00 21:00
21.01.2019 19:00 21:00
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Catégorie: Dév. personnel/compétences sociales

Prestataire: Section Moutier
N° du cours: 41286

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Lieu: Moutier

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Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Iani Michael
Informations : UPJ section de Moutier 032 493 35 50 moutier@upjurassienne.ch

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du 14.01.2019 au 21.01.2019
2 séance(s) lundi de 19h00 à 21h00
durée totale : 4.0 heures

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Réalisation : NoPixel