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Marche propulsée

Nordic Propulsing BungyPump

Descriptif
Séance découverte

Accessible à tous pour prendre soin de sa santé en douceur, ou de manière plus dynamique.

Grâce à leur système de pompe offrant une résistance variable, les bâtons BungyPump permettent un renforcement musculaire doux, tout en soulageant les articulations de la partie inférieure du corps (impact au sol réduit).

Les plus de la discipline à découvrir :
- activité physique en plein air,
- consommation accrue des calories,
- entraînement doux ou en endurance de la musculation profonde (90% des muscles sollicités),
- travail cardio-respiratoire,
- stabilisation et redressement de la colonne vertébrale,
- perte de poids,
- excellente alternative à la course à pied,
- rééducation (orthopédique, gynécologique, neurologique, etc.),
- entraînement de l'équilibre et de la coordination,
- etc.

Pour tous les âges et conditions physiques confondus (de la personne âgée en rééducation ou en reprise de mouvement jusqu'au sportif d'élite averti).

La " séance découverte " comprend une présentation de la technique ainsi qu'une séance pratique en pleine nature franc-montagnarde.

CHF 16.- pour les ados

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 20.00

Frais de matériel
CHF 5.- location bâtons

Horaires

Dates Début Fin
31.05.2023 18:30 20:00
icone info upj

Catégorie: Mouvement/Danse/Sport

Prestataire: Section Franches-Montagnes
N° du cours: 51175

icone lieu upj

Lieu: Saignelégier

Passeport Citoyen
icone personne upj

Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Jeambrun Marielle
Informations : UPJ section des Franches-Montagnes 032 954 17 45 franchesmontagnes@upjurassienne.ch

icone temps upj

du 31.05.2023 au 31.05.2023
1 séance(s) mercredi de 18h30 à 20h00
durée totale : 1.5 heures

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Réalisation : NoPixel