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Yoga découverte

Descriptif
Le Yoga est une technique nous permettant de prendre conscience de notre corps, notre souffle, nos pensées et émotions ; la vie en nous. Durant la pratique, nous expérimenterons des étirements et enchaînements doux ainsi que des postures de base pour permettre une perception plus fine de la respiration et accéder à un état de relaxation.
Laurence pratique un yoga adapté à chacun selon sa capacité du moment. Vous pouvez vous connecter à la tranquillité intérieure qui est notre vraie nature et à l'écoute bienveillante sans jugement.

Vêtements confortables, souples; tapis de yoga, de gym ou de camping

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 48.00

Frais de matériel
Aucun frais

Horaires

Dates Début Fin
01.02.2022 18:00 19:15
08.02.2022 18:00 19:15
15.02.2022 18:00 19:15
icone info upj

Catégorie: Mouvement/Danse/Sport

Prestataire: Section Franches-Montagnes
N° du cours: 51062

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Lieu: Les Bois

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Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Battiaz Laurence
Informations : Dell'Avo Elena 032 954 17 45 franchesmontagnes@upjurassienne.ch

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du 01.02.2022 au 15.02.2022
3 séance(s) mardi de 18h00 à 19h15
durée totale : 3.5 heures

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Réalisation : NoPixel