Yoga Yin & Yang

Yoga Yin & Yang

Descriptif
Ce cours propose de découvrir différents styles de yoga et offre une approche adaptée au niveau de chaque participant.
Commençant par l'exploration dynamique (yang) et fluide du yoga vinyasa, portant une attention équilibrée au développement de la force, de la
souplesse, de l'équilibre et de la coordination, la deuxième partie du cours est consacrée à une détente musculaire et mentale en profondeur
grâce au yin yoga, méthode favorisant le lâcher prise et le calme intérieur.
Ces séances permettront de vous rendre plus attentifs à vos besoins, de développer votre concentration et votre aisance corporelle.

Lieu : bâtiment communal, 2364 Saint-Brais
Remarque : tenue confortable et tapis de gym (si vous en possédez un)

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 90.00

Frais de matériel
Aucun frais

Horaires

Dates Début Fin
13.11.2019 20:00 21:00
20.11.2019 20:00 21:00
27.11.2019 20:00 21:00
04.12.2019 20:00 21:00
11.12.2019 20:00 21:00
18.12.2019 20:00 21:00
15.01.2020 20:00 21:00
22.01.2020 20:00 21:00
icone info upj

Catégorie: Mouvement/Danse/Sport

Prestataire: Section Franches-Montagnes
N° du cours: 50869

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Lieu: St-Brais

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Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Queloz Maude
Informations : Queloz Céline, Saint-Brais 032 426 64 20 stbrais@upjurassienne.ch

icone temps upj

du 13.11.2019 au 22.01.2020
8 séance(s) mercredi de 20h00 à 21h00
durée totale : 8.0 heures

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Réalisation : NoPixel