Relaxation

Relaxation

Descriptif
Prendre un temps pour soi, se détendre et découvrir des outils simples, efficaces, afin de prévenir et mieux gérer stress, anxiété, angoisse et améliorer son bien-être psychique et corporel, grâce à des exercices de détente musculaire, de respiration et de relaxation guidée, qui apportent une grande sérénité très bénéfique pour la santé.

Lieu : école primaire, Dos les Laves 122, Lajoux
Remarque : apporter natte (tapis), couverture, coussin

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 100.00

Frais de matériel
Aucun frais

Horaires

Dates Début Fin
06.03.2019 19:00 20:30
13.03.2019 19:00 20:30
20.03.2019 19:00 20:30
27.03.2019 19:00 20:30
03.04.2019 19:00 20:30
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Catégorie: Santé/Bien-être/Beauté

Prestataire: Section Franches-Montagnes
N° du cours: 50841

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Lieu: Lajoux

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Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Schnyder Janick
Informations : Jolidon Laurence, Lajoux 032 484 98 77 lajoux@upjurassienne.ch

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du 06.03.2019 au 03.04.2019
5 séance(s) mercredi de 19h00 à 20h30
durée totale : 7.3 heures

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Réalisation : NoPixel