Pilates

Pilates

Descriptif
Le Pilates est une méthode douce de renforcement et de rééquilibrage musculaire basée des muscles profonds de l'abdomen. Les exercices se font au rythme d'une respiration spécifique et permettent d'améliorer l'équilibre, la coordination, la force du dos et du centre du corps, la mobilité des principales articulations (épaules, hanches, genoux) ainsi que de la colonne vertébrale.

Lieu : halle de gymnastique, Saint-Brais
Remarques : tapis de gym (si vous en possédez un), tenue de sport

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 50.00

Frais de matériel
Aucun frais

Horaires

Dates Début Fin
25.02.2019 14:00 15:00
04.03.2019 14:00 15:00
11.03.2019 14:00 15:00
18.03.2019 14:00 15:00
25.03.2019 14:00 15:00
01.04.2019 14:00 15:00
08.04.2019 14:00 15:00
29.04.2019 14:00 15:00
06.05.2019 14:00 15:00
13.05.2019 14:00 15:00
icone info upj

Catégorie: Mouvement/Danse/Sport

Prestataire: Section Franches-Montagnes
N° du cours: 50824

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Lieu: St-Brais

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Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Roth Bérénice
Informations : Queloz Céline, Saint-Brais 032 426 64 20 stbrais@upjurassienne.ch

icone temps upj

du 25.02.2019 au 13.05.2019
10 séance(s) lundi de 14h00 à 15h00
durée totale : 10.0 heures

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Réalisation : NoPixel