Nordic Propulsing BungyPump

Descriptif
Renforcement musculaire doux et souple avec l'amorti des bâtons au contact du sol (diminution des contraintes articulaires).

Le travail équilibré entre le haut et le bas du corps permet d'aquérir une meilleure condition physique et de soulager les lombalgies, grâce au travail simultané des muscles dorsaux et abdominaux.

Le Nordic Propulsing permet de profiter des bénéfices pour le corps et l'esprit de la pratique d'un sport en extérieur. Ce cours est un mélange de marche et de fitness.

Les bâtons BungyPump sont conçus avec un système de "pompe intégré" d'une résistance de 4 à 10 kg.

Martériel à prendre avec: chaussures et vêtements de sports adaptés à la météo.

Départ: Devant le Collège du district La Neuveville (école secondaire)

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 63.00

Frais de matériel
CHF 15.--/ 3 cours locations d'une paire de bâtons BungyPump

Horaires

Dates Début Fin
18.06.2020 09:00 10:30
25.06.2020 09:00 10:30
02.07.2020 09:00 10:30
icone info upj

Catégorie: Mouvement/Danse/Sport

Prestataire: Section Neuveville-Diesse
N° du cours: 30439

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Lieu: La Neuveville

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Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Vilma Doris
Informations : UPJ section La Neuveville et Pl. Diesse 078 886 88 41 laneuveville@upjurassienne.ch

icone temps upj

du 18.06.2020 au 02.07.2020
3 séance(s) jeudi de 9h00 à 10h30
durée totale : 4.5 heures

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Réalisation : NoPixel