Gestion des émotions par différentes techniques de relaxation et d’auto-hypnose
Descriptif
Dans notre monde actuel, les émotions sont de plus en plus difficiles à comprendre, à écouter, à exprimer. Dans ce cours, nous allons apprendre à les reconnaître, les apprivoiser et les gérer au mieux en passant par différentes techniques de relaxation, méditation, pleine conscience et auto-hypnose.
Prérequis
Dès 18 ans
Prix
Frais de matériel
+ Fr. 2.- support de coursHoraires
| Dates | Début | Fin |
|---|---|---|
| Je 18.01.2024 | 19:30 | 21:30 |
| Je 25.01.2024 | 19:30 | 21:30 |
Catégorie: Développement personnel et compétences sociales, Colomb Eva
Prestataire: Delémont
N° du cours: 24-DMT-1521
Lieu: Glovelier
Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Theubet Aline
Informations : Colomb Eva Section Delémont +41 75 416 86 63 glovelier@upjurassienne.ch
du je 18.01.2024 au je 25.01.2024
2 séance(s)
je de 19:30 à 21:30
durée totale : 4.00 heures
