Respiration, hydratation et mouvements

Descriptif

Prendre soin de soi ? Oui mais je n’ai pas le temps, pas l'argent, pas la volonté ! Fini les excuses, l'animatrice te met au défi durant 3 semaines et 3 rencontres ! Chloé te propose une intégration au quotidien pour des résultats durables.

Réduire son stress, faire le plein d'énergie, être à l'écoute de son corps avec des pratiques très simples et accessibles pour tous. Afin d'apporter de la régularité, ce cours se fera sous forme de défis et vous resterez en contact quotidiennement.

Chloé proposera des expériences, exercices pratiques et défis tous les jours. Alors, c'est parti ?

+ 3 heures de contenu mutimédia, défi, zoom, etc.

Prix

Frais de matériel

Aucun frais