Pilates
Descriptif
Un cours pour celles et ceux qui veulent mieux comprendre et connaître leur corps.
Grâce aux exercices de Pilates et à l'entraînement en posture, nous apprenons une façon plus consciente et active de traiter le corps dans la vie quotidienne.
Nous analysons, révisons et améliorons nos habitudes de mouvement et de posture.
Le cours comprend : échauffement, renforcement, perception, alignement, étirements et relaxation.
Objectifs
découvrez une nouvelle sensation corporelle, renforcez votre tronc et améliorez votre posture
Prix
Frais de matériel
Aucun frais
Horaires
| Dates | Début | Fin |
|---|---|---|
| Je 02.11.2023 | 20:00 | 21:00 |
| Je 09.11.2023 | 20:00 | 21:00 |
| Je 16.11.2023 | 20:00 | 21:00 |
| Je 23.11.2023 | 20:00 | 21:00 |
| Je 30.11.2023 | 20:00 | 21:00 |
| Je 07.12.2023 | 20:00 | 21:00 |
| Je 14.12.2023 | 20:00 | 21:00 |
Catégorie: Mouvement - sport, Zeman Marianne
Prestataire: Franches-Montagnes
N° du cours: 23-FM-1031
Lieu: Le Noirmont
Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Moser Nathalie
Informations : Zeman Marianne Section Franches-Montagnes +41 31 301 07 55 marianne@zeman.ch
du je 02.11.2023 au je 14.12.2023
7 séance(s)
je de 20:00 à 21:00
durée totale : 7.00 heures
