Cross training
Descriptif
Le cross training est un entraînement court mais intensif, complet et varié ! Pratiqué sous forme de circuit training, il vous permettra d'entraîner l'ensemble de votre corps grâce notamment à des exercices de cardio, d'explosivité, de force et d'équilibre.
Vous deviendrez plus fort physiquement, mais aussi mentalement.
Cours ouvert à tous les niveaux.
Prix
Frais de matériel
Aucun fraisHoraires
| Dates | Début | Fin |
|---|---|---|
| Ve 08.09.2023 | 09:30 | 10:15 |
| Ve 15.09.2023 | 09:30 | 10:15 |
| Ve 22.09.2023 | 09:30 | 10:15 |
| Ve 29.09.2023 | 09:30 | 10:15 |
| Ve 06.10.2023 | 09:30 | 10:15 |
| Ve 13.10.2023 | 09:30 | 10:15 |
| Ve 03.11.2023 | 09:30 | 10:15 |
| Ve 10.11.2023 | 09:30 | 10:15 |
| Ve 17.11.2023 | 09:30 | 10:15 |
| Ve 24.11.2023 | 09:30 | 10:15 |
Catégorie: Mouvement - sport
Prestataire: Delémont
N° du cours: 23-DMT-1620
Lieu: Delémont
Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Meier Fanny
Informations : Secrétariat UPJ, Section Delémont Section Delémont +41 32 422 50 02 delemont@upjurassienne.ch
du ve 08.09.2023 au ve 24.11.2023
10 séance(s)
ve de 09:30 à 10:15
durée totale : 7.50 heures
