HIIT / Functional training
Descriptif
HIIT : sont des séances à intervalles de haute intensité. Pour débutants et confirmés.
Le principe du FUNCTIONAL TRAINING (entraînement fonctionnel) est de faire travailler les chaînes musculaires dans leur globalité. Les différents groupes musculaires sont sollicités en même temps. La force, l'endurance, la vitesse, la mobilité et la coordination seront travailler lors des entraînements.
De quoi être en forme pour la vie de tous les jours.
Prix
Frais de matériel
Aucun frais
Horaires
| Dates | Début | Fin |
|---|---|---|
| Me 08.11.2023 | 08:30 | 09:30 |
| Me 15.11.2023 | 08:30 | 09:30 |
| Me 22.11.2023 | 08:30 | 09:30 |
| Me 29.11.2023 | 08:30 | 09:30 |
| Me 06.12.2023 | 08:30 | 09:30 |
| Me 13.12.2023 | 08:30 | 09:30 |
| Me 20.12.2023 | 08:30 | 09:30 |
| Me 10.01.2024 | 08:30 | 09:30 |
| Me 17.01.2024 | 08:30 | 09:30 |
Catégorie: Mouvement - sport
Prestataire: Delémont
N° du cours: 23-DMT-1493
Lieu: Delémont
Pour toute information, contactez :
Formatrice/teur : Brêchet Marjolaine
Informations : Secrétariat UPJ, Section Delémont Section Delémont +41 32 422 50 02 delemont@upjurassienne.ch
du me 08.11.2023 au me 17.01.2024
9 séance(s)
me de 08:30 à 09:30
durée totale : 9.00 heures
