STEP Workout

Descriptif
Le step est un entraînement simple et athlétique. Le step est une marche réglable (plateforme réglable en hauteur), que l'on monte et descend au rythme d'une musique entraînante. Ce cours présente des avantages tels qu'un entraînement ciblé du bas du corps et une meilleure endurance, améliore la condition physique et la coordination, renforce les muscles du tronc et garantit une bonne combustion de calories.

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 130.00

Frais de matériel
Aucun frais

Horaires

Dates Début Fin
05.03.2018 19:30 20:30
12.03.2018 19:30 20:30
19.03.2018 19:30 20:30
26.03.2018 19:30 20:30
16.04.2018 19:30 20:30
23.04.2018 19:30 20:30
30.04.2018 19:30 20:30
07.05.2018 19:30 20:30
14.05.2018 19:30 20:30
28.05.2018 19:30 20:30
04.06.2018 19:30 20:30
11.06.2018 19:30 20:30
18.06.2018 19:30 20:30
icone info upj

Catégorie: Mouvement/Danse/Sport

Prestataire: Section Delémont
N° du cours: 73027

icone lieu upj

Lieu: Delémont

icone personne upj

Formatrice/teur : Biolley Adèle
Informations : UPJ section de Delémont 032 422 50 02 delemont@upjurassienne.ch

icone temps upj

du 05.03.2018 au 18.06.2018
13 séance(s) lundi de 19h30 à 20h30
durée totale : 13.0 heures

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Réalisation : NoPixel