Pilates

Descriptif
Le Pilates est une méthode douce de renforcement et de rééquilibrage musculaire basée sur les muscles profonds de l'abdomen. Les exercices se font au rythme d'une respiration spécifique et permettent d'améliorer l'équilibre, la coordination, la force du dos et du centre du corps, la mobilité des principales articulations (épaules, hanches, genoux) ainsi que de la colonne vertébrale.
Lieu?: halle de gymnastique, Saint-Brais
Remarques?: tapis de gym (si vous en possédez un), tenue de sport

Prérequis
Aucun

Objectifs

Prix
CHF 80.00

Frais de matériel
Aucun frais

Horaires

Dates Début Fin
01.03.2018 19:00 20:00
08.03.2018 19:00 20:00
15.03.2018 19:00 20:00
22.03.2018 19:00 20:00
29.03.2018 19:00 20:00
19.04.2018 19:00 20:00
26.04.2018 19:00 20:00
03.05.2018 19:00 20:00
icone info upj

Catégorie: Mouvement/Danse/Sport

Prestataire: Section Franches-Montagnes
N° du cours: 50748

icone lieu upj

Lieu: Saint-Brais

icone personne upj

Formatrice/teur : Roth Bérénice
Informations : Queloz Céline, Saint-Brais 032 426 64 20 stbrais@upjurassienne.ch

icone temps upj

du 01.03.2018 au 03.05.2018
8 séance(s) jeudi de 19h00 à 20h00
durée totale : 8.0 heures

Je m'inscris

Réalisation : NoPixel