La Zumba Fitness®

Descriptif
La Zumba Fitness est un programme de danse-fitness d'inspiration latine qui s'adresse à tout le monde. On peut s'y mettre sans avoir jamais pratiqué la danse! Chaque cours est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble. Vous danserez des chorégraphies simples à suivre, sur un joyeux cocktail de musique latino-américaine et de musiques du monde, qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne tout en vous amusant. Se laisser emporter par les rythmes de la musique et faire du sport sans s'en rendre compte! A la fois ludique et motivante, la Zumba Fitness est un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme. Une très bonne activité cardio-vasculaire couplée avec de la tonification musculaire : abdos, cuisses, mollets, fesses,bras, dos...La quasi totalité des muscles du corps sont sollicités, sans oublier une dépense énergétique non-négligeable (500 à 800 kcal/heure). Un vrai regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.

Prérequis

Objectifs

Prix
CHF 100.00

Frais de matériel
Aucun frais

Horaires

Dates Début Fin
16.01.2018 18:30 19:30
23.01.2018 18:30 19:30
30.01.2018 18:30 19:30
06.02.2018 18:30 19:30
13.02.2018 18:30 19:30
20.02.2018 18:30 19:30
27.02.2018 18:30 19:30
06.03.2018 18:30 19:30
13.03.2018 18:30 19:30
20.03.2018 18:30 19:30
27.03.2018 18:30 19:30
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Catégorie: Mouvement/Danse/Sport

Prestataire: Section Erguël-Tramelan
N° du cours: 60878

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Lieu: Orvin

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Formatrice/teur : Voirol Christel
Informations : Rindlisbacher Anita 032 358 10 29 anita.rindlisbacher@gmail.com

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du 16.01.2018 au 27.03.2018
11 séance(s) mardi de 18h30 à 19h30
durée totale : 10.0 heures

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Réalisation : NoPixel